Das ist aber einfach!

Kein Problem, im Artikel der TZ gibt es die Lösung. Aber so einfach ist das aber auch nicht. Als "Fachmann" würde ich da sagen, dass ein Kontrollzwang eher das Ventil für etwas ist, das in der Seele des Menschen drin steckt und da für Durcheinander sorgt. Sei es Angst vor Verlust, Unsicherheit im Umgang mit Mitmenschen, Suche nach Sicherheit, Geborgenheit, einem Platz wo man hingehört, wo man geliebt wird und wichtig genommen wird usw.
PS: der Tipp den Aschenbecher ins Spülbecken zu stellen bevor man die Wohnung verlässt ist ja nett.